自分なりのグリーフケア

2008年11月10日

私は娘を亡くしてから朝の早起きが出来なくなり昼まで寝込む事もしばしば。娘が生きていた頃は朝早くから起き、家事や仕事に励む事が出来たので時間が幾らあっても足りない程でした。

今ではテレビや新聞も見る事が無くなり、運転中に聴いてたカーオーディオも聴かなくなりました。テレビから聞こえてくる楽しそうな声を聞くのが辛いと感じます。静かな空間で過ごしたいと望むようになりました。まだまだ現実を受け入れる事など出来ない。

(2022年3月加筆)

言い方は悪いけれど親の場合は勿論ですが、夫婦の場合でも早かれ遅かれ、どちらかが先に天に召される日が来る心積もりが在るのが普通です。

ただ、その対象が我が子となると、今の平和な世の中では親より先に子が亡くなるという心積もりをしてる人は殆ど居ないと思います。何より、子供を亡くす経験した人は身近では殆ど居ない世の中ですから。

経験した事のない人たちからの励まし言葉は反って傷ついてしまう事が在ります。当初は社交辞令的な励まし言葉に傷ついて何度も泣きました。

代表的な言葉は「早く元の様に元気に成ってね」「いつまでも泣いてたら娘さんが悲しむよ」「もう帰って来ないんだから」等、。やっぱり分かって貰えないんだな、、と思いました。

確かに、慰める立場目線だと「元気に成って欲しい」って気持ちが1番強いから双方の気持ちが食い違うのは仕方のない事なのでしょう。子供を亡くしてしまった親は元の自分に戻る事ではなく、元の姿で我が子を返して欲しい。その願いしか無いのです。

私は『ずっと泣き続けて居れば誰かが私のもとに娘を元の姿で返してくれるんじゃないか』そう思い込んでいて、娘が亡くなって仕舞った事をずっと認める事が出来ませんでした。当然ですが、いくら月日を費やしても願いが叶う事はありませんでした。だからとても辛いのです。月日の経過がだんだんと願いから諦めに代わっていきました。諦めが付くまでは、とてつもない時間を費やしました。

私の場合はウェブ上で同じ境遇の方のブログを探し、連絡を取り合いました。励ましあったり慰めあったり、気持ちを共有する事で自分なりのグリーフケア方法(喪失を癒す方法)を見つけた気がします。

ブログを通じてメッセージ交換をする事で、私もこの方たちと一緒に頑張って生きて行かなくては。と思うようになりました。我が子を失う経験から何年も経過してる方からは貴重な意見や励ましのメッセージを貰う事でとても助けられました。こんなに苦しいのは自分ひとりだけじゃない。私の他にも同じ様な悲しみを背負っている親御さんが居る事を知りました。

だからもし、周りの人が気持ちを聞き入れてくれたなら少しでも気持ちを理解してほしかった、分かってもらえるだけでも良かった。そんな感じでしょうか。

当時は「悲しみの深さの理解」が助けに成っていたのでは無いかと思います。もしくは静かに見守ってくれるだけの方が有難いと思います。
何も出来なくなってしまった事は自分でも解って居るのに追い打ちの様に叱咤激励の言葉を掛けられるのが苦痛でした。

当時の私は、友人への対応が悪かったのもあり、『今は、そっとして置いた方が良い→もう、永遠にそっとして置こう』と、離れて行った友人も沢山います。

それでも、私の気持ちを理解してくれて玄関先で二言、三言かわすだけの挨拶だったけど「御供」と書かれた熨斗箱を持って来ずに、元気だった娘への差し入れの如く定期的に美味しそうなお菓子や食べ物を持ってきてくれた友人が居て、今でもお付き合いしています。

恩着せがましい親切ではなく、本心から見守ってくれていた友人の姿に感謝しています。

気難しくなった私を見捨てずに気にかけ続けてくれた友人を一生大事にしたい親友だと思っています。

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